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Mucho escuchamos hablar de omega 3 y de sus beneficios fish oil para q sirve diferentes aspectos del organismo, sin embargo, si aun te quedan dudas acerca de su utilidad, te contamos para qué sirve y por qué es importante el omega 3.

El omega 3 es un tipo de grasa poliinsaturada que debe su nombre a la ubicación de su primer doble enlace. Por esta razón, es fundamental lograr un equilibrio entre omega 3 y omega 6alcanzando un ratio de a para obtener beneficios, para lo cual, podemos reducir la ingesta de los segundos o incrementar la de los primeros.

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Tomar preferentemente durante la comida. Se recomienda no exceder de la dosis diaria recomendada. No repite.

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Busque atención médica de emergencia si usted tiene síntomas de una reacción alérgica : ronchas; dificultad para respirar; hinchazón de la cara, labios, lengua, o garganta. Esta lista no menciona todos los efectos secundarios y puede ser que ocurran otros.

Llame a su médico para consejos médicos relacionados a efectos secundarios. Otras drogas pueden interactuar con omega-3 polyunsaturated fatty acids, incluyendo medicinas que se obtienen con o sin receta, vitaminas, y productos herbarios.

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Dígale a cada uno de sus proveedores de salud acerca de todas las medicinas que usted esté usando ahora, y cualquier medicina que usted comience o deje de usar. Always consult your healthcare provider to ensure the information displayed on this page applies to your personal circumstances. fish oil para q sirve

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